希少なたんぱく質、ホエイ

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私はヨーグルトが大好きで毎日たくさん頂きます。
丼一杯とまではいきませんが、それに近いです。
バナナを1本入れてえごま油を入れて
オリゴのおかげという甘味料を入れて頂きます。

ヨーグルトは上の方に水っぽいもの、ホエイというものができています。
これは希少なたんぱく質で、すごく体にいいようです。
少し酸っぱいような気がして私はあまり好きではありませんでした。
いつも主人の方に多く入れていました。

でもこんな張り紙を見て

足腰、弱ってきて筋肉をつけたい私にお勧めではないですか?
美容のためにも必要ではないですか?
いつも満腹感を感じない私に必要ではないですか?

こんないいものを全部主人にあげていたなんて
なんてもったいないことをしていたんでしょうか?
明日からは独り占め?

私はヨーグルトをヨーグルトメーカーで手作りしています。
牛乳パックのまま作れるのでとても便利です。

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